Rửa chén bát giúp thiền và giảm căng thẳng

Một nghiên cứu từ các nhà nghiên cứu tại Đại học bang Florida cho thấy những hành động đơn giản của việc rửa bát đĩa thực sự có thể khuyến khích những ý niệm tốt đẹp. Hơn thế nữa, rửa chén bát còn cải thiện phúc lợi, giải tỏa căng thẳng và tăng cường hệ thống miễn dịch.

Nghiên cứu đã được công bố trên tạp chí “Mindfulness” và có năm mươi mốt sinh viên đại học tham gia. Hơn một nửa số người tham gia đã được dạy về việc tập trung vào các trải nghiệm tâm lý khi rửa chén bát như hương thơm của xà phòng, cảm giác của bọt xà phòng, nhiệt độ của nước và các hình dáng, thiết kế của bát đĩa. Những người còn lại tham gia nghiên cứu chỉ đơn thuần tập trung vào việc hoàn thành việc rửa bát.

Các nhà nghiên cứu đã có những phát hiện quan trọng. Các sinh viên đã được học về cách tiếp cận nghiên cứu giảm 27% lo lắng và tăng 25% cảm giác hào hứng sau khi rửa chén bát. Mặt khác, nhóm sinh viên chỉ tập trung vào việc rửa bát có triệu chứng căng thẳng và làm việc quá sức. Ý niệm của việc rửa chén bát có thể là một phương pháp trị liệu hiệu quả.

Ông Adam Hanley – một trong số nhà nghiên cứu tiến hành báo cáo cho biết: “Tôi đã có một mối quan tâm đến ý niệm trong nhiều năm. Tôi đặc biệt quan tâm đến việc làm thế nào để các hoạt động thường ngày trong cuộc sống có thể sử dụng để thúc đẩy tâm trạng, do đó có thể làm tăng cảm giác hạnh phúc trong tâm của mỗi người”.

Những người rửa bát bằng tay có hệ vi khuẩn đường ruột tốt hơn và ít bị dị ứng hơn

Theo dẫn chứng khoa học cho biết rằng, những người rửa chén bằng tay có thể sẽ ít bị nguy cơ mắc bệnh như hen suyễn, bệnh chàm, … nghiên cứu đã được chứng minh khi nghiên cứu trên 1000 trẻ em ở Thụy Điển vào năm 2015.

Việc rửa chén bát bằng tay có thể sẽ giúp tay của chúng ta có thể ít bị dị ứng, nước rửa chén có xà phòng chống vi khuẩn làm cho tay của ta nâng cao hệ thống miễn dịch cho tay và nhận biết đâu là vi khuẩn tốt hay xấu.

Nước rửa chén LIX – Lựa chọn uy tín, chất lượng, an toàn và hiệu quả được triệu gia đình Việt tin dùng 

Từ nhu cầu của mọi nhà kết hợp cùng những nguyên liệu gần gũi và thân thuộc có nguồn gốc từ thiên nhiên là cách LIX tạo nên sản phẩm “chăm sóc” tối ưu cho chén đĩa nhà mình.

Công thức siêu đậm đặc – đậm đặc 2X, kết hợp tinh chất chanh và tinh chất trà xanh giúp chén dĩa không chỉ sạch bóng vết dầu mỡ, khử mùi tanh lại ngát hương thiên nhiên dịu nhẹ và thư giãn, đồng thời giúp tiết kiệm thời gian rửa và ngân sách gia đình hiệu quả hiện nay. Đặc biệt, thành phần chứa Aloe Vera và Vitamin E, là thần dược giúp dưỡng đôi bàn tay của các mẹ nội trợ luôn mềm mịn, tránh tình trạng khô rát hay bong tróc. 

Trên đây là những lợi ích khó tin mà bạn nhận được khi rửa chén bát hàng ngày. Hãy để các hoạt động thường ngày giúp bạn giảm lo âu và cân bằng cuộc sống. Đừng quên lựa chọn sản phẩm nước rửa chén chất lượng, hiệu quả từ thương hiệu uy tín để tránh gây hại cho sức khỏe của bản thân và mọi người trong gia đình nhé! 

Nguồn: eva + LIX Vietnam